Navike koje mogu donijeti mirniju noć
Izvor: Život i stil - Nezavisne novine· prije 1 d
Kvalitetan san jednako je važan za zdravlje kao pravilna ishrana i redovna fizička aktivnost, dok nedovoljno ili nekvalitetno spavanje može negativno uticati na raspoloženje, kognitivne sposobnosti, zdravlje srca i funkcionisanje imunološkog sistema.
